Bowl complet anti inflammatoire

Buddah bowl équilibre:

Le Buddah bowl parfait, adapté à tous, qui contient tous les nutriments nécessaires pour un déjeuner rapide et équilibré.

• 1 oeuf mollet

• 80g de quinoa cuit

• 1/2 avocat

• 2 légumes crus (herbes fraîches, carotte, radis, salade ou concombre)

• 2 légumes cuits de saison

• 1 cuillère à soupe d’huile d’olive

• 1 cuillère à café d’huile de chanvre ou cameline

• Une petite poignée de graines de courge ou autre.